Lördag

Vaknade med träningsvärk eftersom jag var på Hedvigs skivstångspass igår. Det var helt andra muskler och delar av kroppen som fick jobba om man jämför med min jympakropp. Jag må vara stark men inte fullt så stark i vissa övningar.


Idag gick jag och Peter långpromenad och sedan lördagshandling. Nu sitter jag och skickar in kontrolluppgifter till Skatteverket. Det är coolt att vara arbetsgivare. 


FriskisSvettis, TRÄNING, VARDAGSLIV | | Kommentera |

10 000 steg

Sedan förra veckan så har jag som mål att gå 10 000 steg varje dag. Detta ligger helt utanför vanliga träningspass. Det är alltså grundmotionen för varje dag i form utav steg. Jag har ett stillasittande jobb så jag känner att det här kan göra mig både friskare och piggare. För att uppnå dessa steg per dag så har jag börjat att gå de sträckor som är möjliga. Jag går till och från tåget när jag ska hem, det är ca 25 promenad samt att jag går till och från Solna station. 

Promenader ger inte bara vardagsmotion utan även frisk luft och tid för eftertanke :)

TRÄNING, VARDAGSLIV | | Kommentera |

Helgen som gått

En relativt lugn helg har passerat. Det går alltid så fort när man är ledig. I fredags hade jag en lugn kväll hemma själv, kände mig lite ruggig. I lördags gick vi en promenad till Högdalen och handlade. På kvällen kom Karin och Rodrigo på besök. Mycket trevligt och vi bjöd på middag å efterrätt. 

Igår hade jag pass på Hornstull, fullbokat och härlig energi. Fick mycket positiv respons efteråt :) 

Upp