Söndagspromenad på Djurgården

Det var ett strålande väder idag så jag och Emma bestämde oss för att ta en riktigt härlig långpromenad på Djurgården och det resulterade i 2,5 halvtimmes promenixande. Mycket trevligt och skönt att röra på mina stela muskler som är fulla med träningsvärk sen igår. Efter denna dagen så kunde vi lugnt avnjuta kvällen med te, film och Solsidan.




Allmänt | | Kommentera |

Move your body!!!

Så var det äntligen dags för gympaledaruttagning på Friskis&Svettis. Slitsamma timmar blev det men jag hade jättekul! Först hade vi genemsam uppvärmning och sen såg det ut så här:

Styrkedel: 40 armhävningar till beat, hålla ett rygglyft i 3 min, 90 situps (jag gjorde 110...), knäböjningar med skivstång 90 st.

Taktdel: Klappa 2:an och 4:an till fyra olika låtar.

Utstrålning/spenst/konditions del: Leda 1,5 min konditionsdel till musik för en grupp samt en nedvarvnings del på 1,5 min.

Jag är nejnöjd och jag hade så kul och hoppas på det bästa!
Nu ska jag koppla av!!

Allmänt | | Kommentera |

Fredag i Gamla stan

Idag var det Shakespeare-rep hela dagen med ljussättning och genomdrag med kläder. Det kommer bli bra! Efter skolan blev det en promenad i Gamla stan med Emma och Amanda, det var väldigt kallt ute men då passade vi på att smita in en sväng på Cornelis Wreeswijk museet och sen en kopp varm choklad på Café Art. Mysigt!


Flickor i mitt liv !
Allmänt | | Kommentera |
Upp